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[자양1동] 요가B 접수중

프로그램구분
건강/운동
교육대상
구민누구나
총 수강 횟수
3 회
교육장소 및 강사
3층 대강당 / 윤선희(강사)
교육기간
2024-07-01 ~ 2024-09-30
접수기간

시작일시 : 2024-06-17 09:00

마감일시 : 2024-09-02 00:00

요일/시간

월 ,수 ,금 16:00 ~ 17:00

수강료
81,000 원
모집 정원 (40 명)

현재접수 : 10

문의전화

전화번호 : 02--

참고사항 :

강사
윤선희
주요경력
요가강사, 실버요가강사, 아쉬탕가 강사

교육내용 및 준비사항

자양1동 자치회관 프로그램 요가수업


준비사항 : 편안한 복장 (강의실 내 실내화 착용)


수업내용 : 유연성 및 근력 강화, 심신안정을 위한 스트레칭, 명상, 호흡법 등 수업 진행

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