이번 비만 프로그램은 근육량을 늘리고 체지방을 감소시키는 순환운동과 군살을 잡아주는 요가 및 필라테스를 병행하여 진행합니다

건강도 챙기고 외모도 업그레이드 하는 좋은 기회!

많은 참여바랍니다.

          ▣  대 상 : 비만 성인 50명 선착순

          ▣ 운영기간 : 2012년 4월 ∼ 6월(3개월) 매주 화요일 14:00∼16:00

          ▣ 장 소 : 보건소 보건교육실(4층)

          ▣ 내 용

           ○ 대사증후군 검사(혈압,혈당,콜레스테롤 등)  및 체지방 측정

           ○ 영양·운동 교육 및 상담

           ○ 식사일지 및 운동일지 지도 상담, 스트레스 관리 교육

           ○ 다이어트 요가와 필라테스 운영                                         

           ○ 매주 1회 순환식 운동프로그램 운영

          ▣ 접수 및 문의 : 보건행정과 ☎ 450-1906(담당자 김지은)